在奥斯陆的一间小公寓里，阿玛莉和她的男友米凯尔梦想着能在街舞的国际舞台上有所突破。当两人所在的“违禁舞团”被选中参加巴黎著名的舞蹈比赛时，机会终于来了。然而在巴黎，日常,生存,生计,日子却不遂人愿。团员们意识到必须转变,变化,蜕变,变迁舞蹈动作，否则就会与此次机会失之交臂。与此同时，阿玛莉因搜寻,寻觅,查找,探寻她关系疏远的妈妈,母亲大人,娘亲,老妈妈而心烦意乱，她的妈妈,母亲大人,娘亲,老妈妈居住在巴黎，并经营一家芭蕾舞学校。阿玛莉搞砸了舞团的新动作，团内的紧迫,焦虑,急迫,忧虑气氛上升，她的舞台展现,呈现,显现,体现也因此受到了影响。团员们与阿玛莉对质时，她绝望地意识到：自己再也不是该团队的一员。但在搜寻,寻觅,查找,探寻妈妈,母亲大人,娘亲,老妈妈的过程中，她偶然发现了一个地下舞蹈俱乐部，在那里她可以自由地跳舞，重新燃起她对舞蹈的热忱,热诚,热心,热切。在对米凯尔的爱、对妈妈,母亲大人,娘亲,老妈妈的想念,惦记,挂念,牵挂和对舞蹈的热爱之间，阿玛莉必须做出抉择,挑选,取舍,取择。她将何去何从？
